Journal d’une Chamane
de l’Autistan

Par
Sophie Del Val - Healing Moonlight
hypnopraticienne, chamane et auteure

Un jour, lors d’un festival chamanique, me sentant encore et éternellement pas dans les cases, je me lamentais en me disant que je ne me sentais ni une chamane de France ni une chamane de l’étranger, c’est alors que j’ai entendu dans ma tête « tu es une Chamane de l’Autistan ».

L’Autistan étant le pays symbolique et métaphorique des autistes, l’expression m’a fait sourire et je la reprends aujourd’hui pour ce blog, qui symbolise mon acceptation d’être une chamane qui ne rentre pas dans les cases ! Ce blog est une sorte de terrain d’expression que je m’offre aujourd’hui pour partager mes billets d’humeur, les messages reçus en état modifié de conscience, des extraits de mes livres, des conseils sur des pratiques d’Autohypnose Chamanique et des partages sur la spiritualité.

Puisse ce blog vous aider vous aussi à cheminer vers davantage d’acceptation de vous-même et de la Vie !

Sophie Del Val

La Bulle de Lumière

Prenez une position confortable, assis, allongé ou semi-allongé, et laissez vos paupières se fermer. Respirez profondément en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. A l’inspir laissez entrer le positif et les sensations agréables et à l’expir, évacuez les tensions et le négatif. Respirez de la sorte à dix reprises, puis laissez la respiration se faire à son rythme.

11/11/2022

Healing Moonlight

Laisse le flot émotionnel s'apaiser

"Je suis le Serpent. Mon sang est froid, je suis calme et réfléchi. J’agis avec précision. Ton sang est chaud et il bouillonne de tes émotions. Tu me diras que c’est ce qui te rend humain. C’est vrai, mais c’est surtout ce qui te rend fragile car c’est ce qui fausse ton jugement et tes décisions."

24/10/2022

Je me relie à la terre et j'agis

 Je suis le Corbeau. Ma Lune est une Lune d’Air dans la Terre de l’Automne. Et justement je suis un Oiseau très terrien. Je ne vole jamais très haut et tu me verras souvent en train de gratter de mon bec la terre des champs. Fils des Airs, je suis aussi profondément relié à la Terre.

26/9/2022

Sophie Del Val

La Récapitulation

Cette technique vient du Chamanisme et a été adaptée à l’Autohypnose. Elle permet de récupérer l’énergie perdue dans un événement. Les chamans considèrent que ce qui nous affaiblit est le fait que nous perdions notre énergie au contact de certains événements, situations, lieux ou personnes et si nous n’y prenons garde, notre pouvoir personnel au fil du temps s’affaiblit.

22/9/2022

Healing Moonlight

Laisser le passé s'envoler

Je suis la Tisseuse, gardienne de la Lune du vol des Canards. Tisser, comme toute création, se fait au présent. Tu ne peux créer que dans l’instant et avec ton présent. Chaque jour est une occasion de se renouveler, de se transformer.

21/9/2022

Healing Moonlight

Evolution au fil de la spirale de la Vie

"Je suis la Femme du Soleil couchant, gardienne de la Lune des moissons, mère des rêves de demain. Ce soir, je viens te parler d’évolution. Au fil d’une année, au fil des quatre saisons de cette Roue de Médecine, tu avances, nourri par les enseignements et les expériences."

11/9/2022

Healing Moonlight

Viens voyager avec la 3ème Lune d'Eté

« Je suis la troisième Lune d’Eté, la Lune des Moissons, la gardienne du soleil couchant. Viens, c’est le temps sacré de la récolte. Prends le temps de regarder ce que tu as traversé, ce que tu as vécu. Sans ce temps d’intégration, comment continuer d’avancer ? Respire et entre dans la caverne de l’ours.

25/8/2022

Sophie Del Val

Chaman d'un nouveau temps

Petite réflexion sur le monde du chamanisme et sur la fonction du chaman. Comme l’a bien défini Michael Harner, anthropologue américain spécialiste du chamanisme, le chaman dans les sociétés traditionnelles, est tout à la fois sage, thérapeute, conseiller, guérisseur et voyant. Mais aujourd’hui, au moment où le chamanisme se répand de plus en plus, le chaman a-t-il toujours la même fonction ?

16/8/2022

Healing Moonlight

Au-delà du chaos

Je suis le Hibou. Seul dans mon Arbre sous le Ciel étoilé, accompagné par la Lune noire ou brillante, je contemple le monde. Calme et impuissant, je regarde les dérives de chacun. Derrière ces dérives, je vois l’évolution possible.

17/7/2022

Sophie Del Val

Quête, éveil et excès

J’ai accompagné une jeune femme cette semaine qui a malheureusement fait une montée de kundalini involontaire qui s’est finie en bouffée délirante aiguë avec hospitalisation. Après 6 mois, elle a toujours du mal à se remettre.

18/6/2022

Healing Moonlight

Savoir garder le silence

« Je suis le Grand-Père du Nord, gardien de la voie de la Connaissance et de la Sagesse. Ce soir je viens te parler de silence. Savoir garder le silence quand on n’en connait pas assez sur un sujet, c’est une forme de Sagesse...

24/2/2022

Healing Moonlight

Marcher sa parole

« Je suis la Grand-Mère de l’Ouest, gardienne de la voie de l’Introspection et de la Transformation. ‍Je viens te parler, ce soir, de ta parole. Ta parole se doit d’être alignée avec tes valeurs et tes actes, c’est cela qu’on appelle marcher sa parole.

6/1/2022

Healing Moonlight

Vulnérabilité

« Je suis une Châtaigne. Je suis au sol, ma bogue est ouverte. J’étais bien au chaud, suspendue à ma branche, bien protégée dans mon abri hérissé de piquants. Mais c’est maintenant que je suis à même la Terre, hors de toute protection et dans ma vulnérabilité, que je suis vraiment vivante.

5/12/2021

Sophie Del Val

Le sacré face à la logique mercantile

Je suis thérapeute et je suis juste une femme normale alors ça veut dire que je ne vais pas tout le temps bien et que j'ai des hauts et des bas. Je ne suis pas un produit en constante progression et avec un sourire permanent. Je suis cyclique, comme toute la nature donc j'ai des hauts et j'ai des bas.

28/10/2021

Healing Moonlight

Sentinelles du monde de demain

« Je suis la Femme du Soleil couchant, gardienne de la Lune des moissons. Ce soir, je viens te parler de pensée créatrice. Chaque jour, avec vos pensées, vous créez le monde. Vous tissez la réalité avec l’ensemble de vos pensées. Tu ne peux créer le monde juste avec ta pensée, c’est l’ensemble de toutes les pensées de tous les Humains qui créent le monde.

28/10/2021

Sophie Del Val

Un tunnel avec des virages

Vous diriez à quelqu'un en deuil, "profite de ce moment pour trier tes papiers et te mettre à la broderie ?" Non, bien sûr.

20/4/2020

Sophie Del Val

S’accueillir

Ma fille me disait ce matin : "Maman j'ai envie de pleurer mais je ne sais pas pourquoi et c'est comme si mes larmes ne voulaient pas sortir..."

4/4/2020

Sophie Del Val

La Bulle de Lumière

Prenez une position confortable, assis, allongé ou semi-allongé, et laissez vos paupières se fermer. Respirez profondément en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. A l’inspir laissez entrer le positif et les sensations agréables et à l’expir, évacuez les tensions et le négatif. Respirez de la sorte à dix reprises, puis laissez la respiration se faire à son rythme.

11/11/2022

Sophie Del Val

La Récapitulation

Cette technique vient du Chamanisme et a été adaptée à l’Autohypnose. Elle permet de récupérer l’énergie perdue dans un événement. Les chamans considèrent que ce qui nous affaiblit est le fait que nous perdions notre énergie au contact de certains événements, situations, lieux ou personnes et si nous n’y prenons garde, notre pouvoir personnel au fil du temps s’affaiblit.

22/9/2022

Sophie Del Val

Chaman d'un nouveau temps

Petite réflexion sur le monde du chamanisme et sur la fonction du chaman. Comme l’a bien défini Michael Harner, anthropologue américain spécialiste du chamanisme, le chaman dans les sociétés traditionnelles, est tout à la fois sage, thérapeute, conseiller, guérisseur et voyant. Mais aujourd’hui, au moment où le chamanisme se répand de plus en plus, le chaman a-t-il toujours la même fonction ?

16/8/2022

Sophie Del Val

Quête, éveil et excès

J’ai accompagné une jeune femme cette semaine qui a malheureusement fait une montée de kundalini involontaire qui s’est finie en bouffée délirante aiguë avec hospitalisation. Après 6 mois, elle a toujours du mal à se remettre.

18/6/2022

Sophie Del Val

Le sacré face à la logique mercantile

Je suis thérapeute et je suis juste une femme normale alors ça veut dire que je ne vais pas tout le temps bien et que j'ai des hauts et des bas. Je ne suis pas un produit en constante progression et avec un sourire permanent. Je suis cyclique, comme toute la nature donc j'ai des hauts et j'ai des bas.

28/10/2021

Sophie Del Val

Un tunnel avec des virages

Vous diriez à quelqu'un en deuil, "profite de ce moment pour trier tes papiers et te mettre à la broderie ?" Non, bien sûr.

20/4/2020

Sophie Del Val

S’accueillir

Ma fille me disait ce matin : "Maman j'ai envie de pleurer mais je ne sais pas pourquoi et c'est comme si mes larmes ne voulaient pas sortir..."

4/4/2020

Healing Moonlight

Créer un chemin de lumière jusqu'au solstice d'hiver

Je suis Celle qui Glorifie, gardienne de la troisième Lune d’Automne, la Lune des longues Nuits et des longues Neiges. Dans le froid et la nuit, je te ramène au sacré. Quand la nuit étire son long manteau sombre ,allume des bougies.

23/11/2022

Healing Moonlight

Laisse le flot émotionnel s'apaiser

"Je suis le Serpent. Mon sang est froid, je suis calme et réfléchi. J’agis avec précision. Ton sang est chaud et il bouillonne de tes émotions. Tu me diras que c’est ce qui te rend humain. C’est vrai, mais c’est surtout ce qui te rend fragile car c’est ce qui fausse ton jugement et tes décisions."

24/10/2022

Healing Moonlight

Laisser le passé s'envoler

Je suis la Tisseuse, gardienne de la Lune du vol des Canards. Tisser, comme toute création, se fait au présent. Tu ne peux créer que dans l’instant et avec ton présent. Chaque jour est une occasion de se renouveler, de se transformer.

21/9/2022

Healing Moonlight

Evolution au fil de la spirale de la Vie

"Je suis la Femme du Soleil couchant, gardienne de la Lune des moissons, mère des rêves de demain. Ce soir, je viens te parler d’évolution. Au fil d’une année, au fil des quatre saisons de cette Roue de Médecine, tu avances, nourri par les enseignements et les expériences."

11/9/2022

Healing Moonlight

Viens voyager avec la 3ème Lune d'Eté

« Je suis la troisième Lune d’Eté, la Lune des Moissons, la gardienne du soleil couchant. Viens, c’est le temps sacré de la récolte. Prends le temps de regarder ce que tu as traversé, ce que tu as vécu. Sans ce temps d’intégration, comment continuer d’avancer ? Respire et entre dans la caverne de l’ours.

25/8/2022

Healing Moonlight

Au-delà du chaos

Je suis le Hibou. Seul dans mon Arbre sous le Ciel étoilé, accompagné par la Lune noire ou brillante, je contemple le monde. Calme et impuissant, je regarde les dérives de chacun. Derrière ces dérives, je vois l’évolution possible.

17/7/2022

Healing Moonlight

Savoir garder le silence

« Je suis le Grand-Père du Nord, gardien de la voie de la Connaissance et de la Sagesse. Ce soir je viens te parler de silence. Savoir garder le silence quand on n’en connait pas assez sur un sujet, c’est une forme de Sagesse...

24/2/2022

Healing Moonlight

Marcher sa parole

« Je suis la Grand-Mère de l’Ouest, gardienne de la voie de l’Introspection et de la Transformation. ‍Je viens te parler, ce soir, de ta parole. Ta parole se doit d’être alignée avec tes valeurs et tes actes, c’est cela qu’on appelle marcher sa parole.

6/1/2022

Healing Moonlight

Vulnérabilité

« Je suis une Châtaigne. Je suis au sol, ma bogue est ouverte. J’étais bien au chaud, suspendue à ma branche, bien protégée dans mon abri hérissé de piquants. Mais c’est maintenant que je suis à même la Terre, hors de toute protection et dans ma vulnérabilité, que je suis vraiment vivante.

5/12/2021

Healing Moonlight

Sentinelles du monde de demain

« Je suis la Femme du Soleil couchant, gardienne de la Lune des moissons. Ce soir, je viens te parler de pensée créatrice. Chaque jour, avec vos pensées, vous créez le monde. Vous tissez la réalité avec l’ensemble de vos pensées. Tu ne peux créer le monde juste avec ta pensée, c’est l’ensemble de toutes les pensées de tous les Humains qui créent le monde.

28/10/2021

Au menu de mon site : détails sur mes séances, présentation de l’Hypnose Chamanique la méthode que j’ai créée, dates et descriptions de chaque stages, enseignements et cercles transmis selon mes ressentis et mes envies !

Au programme de ma chaine youtube : méditations, voyage au tambour, découverte de l’autohypnose chamanique !